Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/hiht.dk/public_html/wp-content/plugins/woocommerce-product-addons/classes/class-product-addon-cart.php on line 321

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/hiht.dk/public_html/wp-content/plugins/woocommerce-product-addons/classes/class-product-addon-cart.php on line 338

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/hiht.dk/public_html/wp-content/plugins/woocommerce-product-addons/classes/class-product-addon-cart.php on line 371

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/hiht.dk/public_html/wp-content/plugins/woocommerce-product-addons/classes/class-product-addon-cart.php on line 390

Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /var/www/hiht.dk/public_html/wp-content/themes/Divi/includes/builder/functions.php on line 4676
Om at finde tid til træning i hverdagen - High Intensity Home Training
Warning: A non-numeric value encountered in /var/www/hiht.dk/public_html/wp-content/themes/Divi/functions.php on line 5841

Ideen om HIHT opstod herhjemme i en snak om, hvordan mange af os har svært ved, at finde tid til træning i en travl hverdag. Selvom man kunne tænke sig, at vores eget helbred og sundhed var langt oppe på den daglige prioriteringsliste, er det tit dér mange ender med at springe over hvor gærdet er lavest.
Jeg har selv været en af dem.
For en del år siden hørte jeg så om TRX. De havde skabt et træningsredskab, der gav mulighed for at træne hele kroppen – og det kunne gøres derhjemme.
Jeg har altid været glad for at løbe, og også her ville TRX’en være gavnlig, da den styrker ens core (kernen). Det tog mig ikke længe, før jeg var overbevist om, at jeg skulle erhverve mig en sådan.
Sidenhen er TRX’en blevet løsningen, når jeg ikke synes der var tid til et besøg i træningscenteret og alting blev for presset. Nu har den, sammen med andre træningsredskaber vi besidder herhjemme, overtaget de fleste af mine træningspas. Jeg er ikke længere medlem i et center – mit hjem er blevet mit fortrukne sted at træne. Det er derfor endt med at være svært for både min kæreste og jeg, at finde en god undskyldning for at springe træningen over.
Som vi efterhånden jævnligt kan læse, enten på de sociale- eller nyhedsmedierne (og som vi nok godt ved alle sammen), så handler det at finde tid, om at vælge at bruge tiden på det man synes er vigtigst. Træning er ikke noget der behøver (eller skal, for den sags skyld) tage flere timer. Så kan man finde en halv time, 3-4 gange om ugen, når man langt. Det kan være at frokostpausen forkortes, at børnene bliver hentet en halv time senere, eller at man står en halv time tidligere om op morgenen. I sidste ende, skulle det jo gerne ende ud i en win-win situation, da træningen vil give dig både mere energi og overskud til de daglige gøremål.